Scarpe Barefoot

Il Barefoot è lo stile di vita, la disciplina che – a piedi nudi o con scarpe minimaliste – ricrea il vero contatto fra te e la natura. Il Barefoot, che letteralmente significa“piede nudo” si sviluppa sul concetto del beneficio della camminata a piedi nudi.

Hai mai sentito parlare di Barefoot? Letteralmente significa “piede nudo” e promuove la camminata a piedi nudi per il beneficio fisico e della postura. Ma quanto é possibile al giorno d’oggi, praticare questo stile di vita? Si sa, camminare a piedi nudi FA BENE, lo dicono anche i pediatri quando i nostri piccoli cominciano a fare i primi passi:

“fallo camminare scalzo!”

“falla andare a piedi nudi sulla sabbia”

“lasciali pure a piedi nudi sull’erba”

 

E fino a quando si tratta di camminare a piedi scalzi in casa o in giardino, ben venga! Ma ti immagini farlo in cittá? Per la serie “cammino a piedi nudi in centro cittá alle 2 del pomeriggio d’estate e sul cemento”. 😂 Direi che non é fattibile!

Ultimamente molti brand hanno quindi sviluppato delle scarpe minimaliste per bambini (ma non solo! ce ne sono infatti tantissime anche per adulti e appassionati corridori) seguendo il principio del Barefoot. Queste scarpe infatti, cercano di emulare la camminata o la corsa a piedi nudi, o per lo meno cercano di garantire la stessa sensazione! Sono molto gettonate anche per la corsa (Barefoot running).

Ad oggi esistono svariati brand che promuovono questa tipologia di scarpa. Vediamo insieme le loro caratteristiche:

  • suola minimale non ammortizzata
  • differenziale tra tallone e avampiede di massimo 3/5mm (meglio se nullo!)
  • appoggio sul terreno che riproduce un “felling” naturale (come se fossi scalzo, appunto!)
  • protezione dai pericoli presenti sul terreno grazie comunque ad una suola resistente